意式海鲜沙拉
| 食材 | 分量 |
| 混合沙拉菜 | 60克 |
| 黄色圣女果 | 20克 |
| 红色圣女果 | 20克 |
| 西芹 | 20克 |
| 胡萝卜 | 30克 |
| 樱桃萝卜 | 8片 |
| 柠檬角 | 25克 |
| 欧芹碎 | 10克 |
| 黑胡椒 | 2克 |
| 盐 | 3克 |
| 混合海鲜 | 200克 |
| 蒜末 | 10克 |
|
百利（0脂肪）柠檬口味沙拉汁 |
40克 |
制作步骤
1.先将所有食材洗净备用
2.混合蔬菜撕成小片，樱桃萝卜切小片，圣女果对半切开，西芹刨皮切粒、胡萝卜刨皮切丝，一起放冰水备用
3.混合海鲜（虾仁、青口、鱿鱼、扇贝、蛤蜊等）白灼煮熟，放冰水快速冷却。捞出备用
4.空盆倒入混合海鲜、黄红圣女果、樱桃萝卜片、香芹粒、胡萝卜丝、蒜末、黑胡椒、盐、欧芹碎、百利（0脂肪）柠檬口味沙拉汁搅拌均匀，静置5分钟
5.将混合沙拉菜放入盘子做底，放入海鲜沙拉，摆盘即可
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